Efter 4 - 5 uger kan du gradvist begynde at spise større portioner mad og du vil også kunne tåle det meste. Hun skal stadig huske at spise langsomt og undgå for meget sukker og fedt. 

Det er individuelt, hvor store portioner og hvor meget sukker og fedt, du kan tåle, men prøv generelt at spise sundt, proteinholdigt, brød med fuldkorn, grønt og varieret. 

Læs mere om vægttab og sund kost
www.diabetes.dk
www.hjerteforeningen.dk
www.opskrifter.nu
www.2gangeomugen.dk
www.svinegodt.dk

Råd om motivation for vægttab og kostomlægning 
www.motiononline.dk, www.iform.dk, www.nettraening.dk.